Đậu rồng rất dễ trồng, trái đậu rồng có nhiều chất dinh dưỡng như các acid amin, canxi, lại chế biến được nhiều món ăn dân dã, ngon miệng.
Gỏi đậu rồng

Thành phần

  • 250 g tôm sú tươi
  • 150 g đậu rồng
  • 1 quả mướp đắng hay còn gọi khổ qua
  • 50 g cà rốt
  • 1 quả ớt
  • mè trắng
  • hành tím phi
  • hạt nêm
  • dầu chiên
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Tôm sú rửa thật sạch, bóc nõn vỏ, chừa đuôi, chẻ sống lưng, lấy chỉ đên. Ướp tôm với một ít hạt nêm, tiêu để thấm.
  • 2. Đậu rồng tước xơ, ngâm nước muối, thái lát xéo, trụng qua nước sôi. Khổ qua bỏ ruột, xắt lát, ướp với đá trước khoảng 15 phút cho giòn, bớt đắng. Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào sợi chỉ, ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Mè trắng rang vàng.
  • 3. Cho đậu rồng, tôm, khổ qua, đầu hành, cà rốt, ớt sừng vào đĩa, chan nước trộn lên, khi ăn cho hành tím phi, mè rang vào, trộn thật đều lần nữa. Dùng ngay.
  • 4. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, cho tôm vào áp chảo cho cho vàng mặt, lấy ra cho vào đĩa.
  • 5. Làm nước trộn: 1 muỗng súp nước mắm, 2 muỗng súp nước cốt chanh, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 thài cà phê ớt băm, khuấy tan đều.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

me ngao duong Chao Tom thạch viên sữa đậu chọn doi truong hap Cách làm bánh xèo hoa chuối Những mẹo nấu ăn nhỏ nhưng không phải nuoc chanh dau tay cach lam nuoc mo tran bi Xao thit ga goi y mon ngon cho tet duong lich giấm mâm cỗ mang cut làm sữa đậu tra xanh thom ngon Cach lam banh pizza Luộc gà sò điệp xào sả ớt làm xôi xoài Ấm lòng ghẹ nấu canh chua mousse chocolate Nhớ vị mì Quảng Phú Chiêm lam banh tart trung 10 mẹo làm mới góc bếp nhỏ xôi vò đậu lam banh tu qua man công thức bánh trôi tàu ca hap lẩu cá cháo nộm súp lơ chay Mon Thai xoi bo cau an chay tự làm tương ớt tại nhà cách làm xôi bắp nếp sa ot lam so long xao nam ga nau nam chim chóc cach nau pho chay ngon gà rim vừng cach lam bo cau quay sot Tôm rang thit bo kho gung lam thit cua tron thi la Lạ miệng món chè khúc bạch tại Hà Món che roi pa tê cách làm bánh bông lan hạnh nhân dau phu kho miến nấu tim gà à p chao ca ro Cách làm bánh flan cá bọc bột sinh tố táo quế bánh bí lam banh su kem ậu mắm kho quẹt xì dầu cách làm su kem Cất đồ cach nau chao ngheu ngon làm snack khoai lang Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong ức gà sa ke chien gion bỏ Ratatouille hap dan bánh da lợn Salad mề gà cach lam chan gio bo bếp cach lam Ratatouille bữa ăn thanh mát nau canh bau pha chế rượu baileys Mi xào vị giác rau câu táo gà chiên sốt mi quang tom cà ngon chăm sóc tóc huong dan banh tom deo ha noi côt let Dung cach lam trung công thức bánh hẹ chiên Ăn cá chuồn nướng ghe rang muoi Sáng đã miệng với bát mì Quảng bình THIT HEO KHO Đậm đà hương vị biển từ đĩa ghẹ quả dừa nau canh bi do cach lam kem chanh Giải nhiệt mùa hè với mì lạnh Hàn bọc long nhãn sot tao mon ngon ngay tet Trung kho bánh ít chao bo cau dau hu nam huong Măng tây Bánh cuốn Gia An nguyên chất từ gạo mon goi banh bao nuong nhan muc HEO QUAY dau hu om nam mề chim cach lam dau rong dưa cải xào